Autora: Christel Petitcollin · Año: 2010 · Género: Psicología e hiperactividad mental

Adéntrate en el mundo de la hiperactividad mental y descubre estrategias para liberarte de la trampa del pensamiento excesivo. Petitcollin describe a las personas que «piensan demasiado» como individuos cuyas mentes están constantemente ocupadas, rumiando pensamientos, preocupaciones y escenarios futuros.

Ofrece una comprensión profunda de las causas de este patrón de pensamiento y estrategias prácticas para liberarse de la sobreexigencia mental, como el aprendizaje de la relajación y la gestión del estrés.

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